2015年 07月 31日
海ヨガ2015@umigoya |
毎年楽しみにしている、葉山・一色海岸にあるumigoyaでのumiyoga。
今日は年間会員さんのスペースをお借りして、2階デッキで90分間のヨガレッスンでした。
なんとも見晴らしの良いこと!
高さがある分、風も通るので暑さも和らぎます。
ヨガティーチャーのTOKOさんの紡ぐ言葉に導かれて、ゆっくりとカラダを感じながら動かしていると、空気がら入っていなかったなぁと感じる部位や、収縮していた部位をジワジワ感じ取ることが出来ました。
ウォーキングに重きを置いていたので、上半身の動きがおろそかでした。が、今日のヨガは上半身中心でした!
なんで分かったのー?とビンゴだったのに、1人で面白がっておりました。
ヨガの後は、海遊びー!
ブランチをとって、ひたすら太陽と海の中との往復。でも、クラゲがプカプカ浮いているのに気づいてしまい、なかなか波打ち際から足が進みません。かなり迂回して、水遊び〜(≧∇≦)
葉山が好きな理由は、茅ヶ崎や鵠沼と違い、砂浜が白めなのと、水もややキレイ(笑)
そして何よりのんびり、静か。
そしてちょっとオシャレ?
そして、焦げました!
7月の締めですね!
ということは、お手入れします。
ローズ水で保湿、ローズオイルでフタ。
乾燥させるのが一番ダメですから。
もう皮も剥けたので、そこから焼けるとキレイな小麦色の完成です。
ヨガでリセットされましたので、8月も張り切ってロミロミさせていただきます!
よろしくお願い申し上げます。
by lanihoni
| 2015-07-31 22:53
| Surf&Beach
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