2015年 01月 29日
富士山の近くまで・・・ |
またまたグッと冷え込んでしまいました。
おとといの夜は、同じ神奈川県でも、箱根や相模原の方は雪が少し積もったみたいですね。
河口湖近くまで行ってきましたが、箱根の山を越える際、霧が立ち込めて目の前は真っ白になったり、雪がチラチラ降ってきてノーマルタイヤの車で少し心配になってしまいました。
御殿場まで行くと、青空が広がっていて太陽が出ていました。
そして、この富士山。
日本人て、富士山を見たら絶対写真を撮ってしまいますね。
この日は、風も冷たくてトナカイのように赤い鼻をしながら、よく歩きました!
ただし、あまりにも寒過ぎて自家発電が機能しなかったみたいです(笑)
この冷えたカラダには、やはりゆっくりとバスタイム!
ちょっぴり熱めのお湯にザブンと入り、バスタブの中で軽いストレッチ。
短時間でも温めながら筋肉を伸ばすと、かじかんだ全身も早めに回復するみたいです!
本来は、ゆっくり入ることの出来る温度でジワ~っとストレッチするのが良いですね。
そして、汗をたっぷりかいたら、中から水分補給です。
今、お気に入りは黒豆茶。
香ばしくて、お豆の甘さを感じられてほっこりするドリンク。
冷やしても美味しいのですが、お風呂上がりでも温かい状態でゆっくりと頂きます。
イソフラボンも入って女子にはぴったり。潤いを中から十分に摂るのにピッタリ。
by lanihoni
| 2015-01-29 19:54
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