2013年 07月 09日
ガーゼハンカチにくるんで・・・ |
今年は早々に梅雨明けをしたので、夏が長い!
実質2カ月チョイって感じだと思いますが、梅雨明けの知らせと共に一気に猛暑日が連日続いています。
体温と同じ数字が並んだり、それ以上の地域もあるようですから、喉が渇く前に水分を摂って、なるべくエアコンもつけて涼んで欲しいものです。
熱帯夜も続いていますから、かならず寝る前に水分を摂ってから床に就きましょう。
お手洗いの心配をなさる方もいらっしゃると思いますが、汗となってほとんど出ますから大丈夫。それに、就寝中は筋肉の収縮も大きく変化しないので、血液の流れも悪くなります。ということは、ドロドロとした血液になりやすい!
寝ている間に熱中症になることもあるようなので、水枕や保冷剤などを上手く活用しましょう。
ということで、私もガーゼハンカチに保冷剤をくるんで首元に巻いておりました。
ちょっとカッコ悪いですが、運転中だったのであまり目につくほどでもないので、思い切りました。
最近はストールなどを身につける方もいらっしゃいますので、保冷剤を忍ばせてもいいかもしれませんよ。
特に日中のお出かけの時には、あっという間にぬるくなるほどですから。
お子さんも一生懸命に遊んでいて、水を飲むのを忘れていることもありますから、こまめに声掛けしてあげることも重要でしょうね。
by lanihoni
| 2013-07-09 18:51
| For Body
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